365wm完美体育喝咖啡有什么坏处如果不加节制、大量的喝咖啡，对于身体的坏处比较明显。因为咖啡当中含有一定量的咖啡因，能够兴奋交感神经，如果适当地喝咖啡，能够缓解脑力疲劳、提神醒脑，有积极的好处。

　　但是如果不加节制、过量喝咖啡，会使得咖啡当中的咖啡因超量进入到体内，兴奋交感神经的作用过于强烈，使得精神始终处于兴奋状态，会引起失眠加重，也会引起睡眠质量下降，进而会危害身体健康。

　　咖啡当中的咖啡因，还容易通过兴奋交感神经，引起心率加快，因此对于心律失常的患者，如果过量喝咖啡，会加重心跳加速，加重心律失常的病情。

　　喝咖啡时为了增加口感，会往咖啡里加入植脂末或者糖分，使得咖啡当中的能量增多，如果喝了此种咖啡，会使得发生糖尿病、超重与肥胖的风险增加。

　　适量喝咖啡对身体有一定好处，但是大量长期喝咖啡的坏处有很多，具体如下：第一、由于咖啡的颜色比较深，经常喝咖啡容易导致皮肤出现色素沉着，而形成色素沉着斑。第二、咖啡中含有大量的咖啡因，如果在晚上睡前喝容易导致失眠。第三、咖啡具有利尿的功效，利尿的同时也会导致体内钙剂的流失，所以经常喝咖啡容易患骨质疏松。第四、咖啡中的咖啡因会刺激血管收缩，经常喝咖啡会加入高血压、心脏病等病情的进展。第五、有的咖啡中含有糖或有的人习惯在咖啡中加糖，容易引起导致血糖偏高，糖尿病患者饮用后容易影响血糖，引起血糖升高。由于经常过量饮用咖啡副作用比较多，所以平时不建议过量饮用，每天饮用咖啡不建议超过三杯。

　　哺乳期的妈妈不要喝咖啡，因为咖啡当中含有咖啡因，喝了之后会导致兴奋状态的出现，会影响睡眠，尤其是相对比较敏感的女性容易出现失眠的状况，在哺乳期女性相对消耗就比较大，如果又出现失眠，对于身体会造成一定的影响，会觉得有疲劳的感觉。另外，如果在哺乳期喝咖啡，咖啡可能会通过乳汁排泄被婴儿吸吮到，婴儿相对就会出现失眠、哭闹、兴奋的状态，所以建议哺乳期的女性不要喝咖啡。最好是喝白开水解渴，对婴儿不会造成影响，对自身也不会造成影响。

　　喝咖啡有可能会引起患者的焦虑、易怒、情绪不稳，本身患者在月经期间情绪就不稳定，喝咖啡会加重患者情绪的变化，所以月经期间不建议喝咖啡。喝咖啡在一定程度上有可能会引起月经紊乱，咖啡中含有咖啡因，咖啡因属于一种刺激性物质，容易导致女性月经疼痛、经期延长，或者经血过多的可能。另外，女性喝咖啡有可能会使一些妇科疾病加重，比如子宫内膜异位症等，所以女性在月经期间尽量不要喝咖啡。如果实在工作压力大，可以少量喝比较清淡的咖啡，千万不要喝浓咖啡。

　　咖啡已经成为广大群众所熟知的饮料，而咖啡由于其不错的口感和强大的提神作用，成为白领的最爱。今天我们讨论一下喝咖啡的小知识，让你正确的认识咖啡。

　　喝咖啡拉肚子可能是喝的过多、空腹喝咖啡，咖啡变质或者本身患有胃肠道疾病，具体如下：1、咖啡喝得过多，咖啡具有刺激性，能够刺激胃酸分泌，适量的喝咖啡能够帮助胃肠蠕动365wm完美体育，促进消化吸收，但是过量的喝会导致腹泻。2、空腹喝咖啡，咖啡对胃黏膜具有刺激性，能够损伤胃黏膜，尤其是早上空腹喝，特别容易伤胃。长期空腹喝咖啡，可能会导致胃炎、胃溃疡、十二指肠溃疡等消化性疾病。3、饮用变质咖啡，过期或者变质的咖啡中有大量的细菌和霉菌，饮用后会对胃肠黏膜产生刺激，引发炎症反应。4、患有胃肠消化疾病，有胃肠消化疾病的患者，脾胃消化功能降低，喝咖啡更容易刺激胃黏膜导致病情发作。

　　月经期间最好不要喝咖啡。因为咖啡中含有一种物质叫咖啡因。咖啡因能够刺激神经，引起神经兴奋，从而影响子宫收缩，导致经期延长。另外，因为咖啡有兴奋作用，还可以引起乳房胀痛，情绪的改变，出现易怒，情感脆弱等情绪改变。月经期间应该以温补为主，保证营养成分的供应，多摄入高蛋白及粗纤维食物。月经期间，多吃粗纤维类食物，可以促进排便，可以减轻盆腔充血造成的腹痛腹胀。月经期间注意休息，不能受凉，不能劳累，不能发生性生活。如果月经期间发生性生活，有可能会造成子宫内膜炎，附件炎等，还可能会造成子宫内膜异位。

　　喝咖啡后出现胃疼的症状，考虑以下几种情况：1、应该和咖啡对胃部的刺激作用有关系。如果空腹情况下喝咖啡，咖啡会刺激胃黏膜，导致胃酸分泌增多，就有可能会出现胃部疼痛的症状。2、如果平时病人患有胃部疾病，一次喝咖啡的量比较大，有可能腐蚀胃黏膜，导致或者加重胃部溃疡，出现明显的胃疼、胃胀、反酸等症状。3、可能与胃炎，或者胃溃疡等疾病有关系。病人患有肠胃炎或者消化不良、胃肠功能紊乱等，平时会有大便次数增多、恶心、呕吐等症状，如果不注意饮食，喝咖啡或者吃刺激性的食物，可能会加重腹痛，或者出现胃部疼痛等症状，应该根据病因进行治疗。

　　喝咖啡会胃痛，与咖啡的刺激、咖啡过凉、胃炎等因素有关。不少人有喝咖啡的习惯，而且喝咖啡对也有一定的好处，能够起到提神醒脑、保持头脑清醒，并且能提高工作的效率。但是不少人服用咖啡后，容易出现胃部疼痛的现象。因为喝咖啡会对胃部的黏膜造成刺激，引起胃酸分泌增加，胃酸会对黏膜造成腐蚀，引起出现胃部疼痛的表现。每个人身体的情况不同，胃部寒凉的患者吃生冷或刺激性食物，尤其服用凉咖啡后会对胃部造成刺激，引起胃部痉挛，患者会出现胃部疼痛。胃炎或胃溃疡等一些慢性胃部疾病的患者，喝咖啡后会引起胃酸分泌增加，导致疼痛的症状加重。

　　高血压严重时尽量不要喝咖啡，咖啡里含有咖啡因，可以提高中枢神经系统的兴奋性导致血管扩张、血流加快加重高血压的病情。平时饮食应注意低脂、低盐，少喝浓茶、咖啡刺激性较大的食物。高血压是血液在血管中流动时，血液的血管壁压力持续高于正常值的一种病理现象。70%-80%的高血压是由于日常不正确的生活习惯导致，平时高钠、低钾饮食、超重肥胖365wm完美体育、过量饮酒都可能导致高血压，且在发病前有时没有任何症状。血管壁长期承受过高的压力可能会导致冠心病、脑卒中等严重疾病。而有些疾病也可能导致高血压，如肾脏疾病、内分泌疾病、心血管疾病等。

　　咖啡中的主要成分为咖啡因，具有明显的兴奋作用，可引起交感神经兴奋，使5-羟色胺分泌增加，可引起血管痉挛，导致全身血液循环障碍。脑部血液供应障碍，可引起脑缺血、缺氧性改变，小脑、脑干缺血、缺氧。患者可以出现发作性头晕、恶心、呕吐，一部分患者可以出现平衡障碍和共进障碍。另外，咖啡因具有明显的扩血管作用，血管扩张可以反射性引起血管痉挛，而导致患者脑部血液供应障碍，引起患者小脑、脑干缺血、缺氧的表现，患者可以出现头晕等不适。过度兴奋容易引起血压升高，患者也可以出现头晕。

　　咖啡有多个品种，一般用于减肥的是黑咖啡。喝咖啡可促进机体代谢，促进脂肪分解，对减肥有辅助作用。只依赖于喝咖啡减肥，是不健康的减肥方法，如果长期大量饮用咖啡，可引起失眠、心悸等不适症状，有胃溃疡的人也不适合长期喝咖啡。单纯性肥胖是因为每天摄入量大于消耗量，多余的能量转化成脂肪，日积月累就形成肥胖，所以想减肥首先就要控制饮食，再配合体育锻炼。饮食上脂肪含量高、油腻、糖分高等食物尽量少吃或不吃，每餐吃7-8分饱，适当多吃水果、蔬菜，增加膳食纤维摄入，促进肠道蠕动，促进体内垃圾排出。每天进行适当运动，消耗多余能量。

　　孕妇不可以喝咖啡，因为咖啡含有咖啡因，咖啡因容易引起胎动频繁，对宝宝发育产生不良影响。怀孕初期，是胎儿发育的关键时期365wm完美体育，如果在孕早期饮食不当、乱吃药物、抽烟喝酒等，这都会影响宝宝发育。孕期喝咖啡还容易引起孕妇头晕，恶心，心慌等症状。孕期最好吃一些有营养的食物，建议多吃瘦肉、鸡蛋，同时建议多吃新鲜的蔬菜、水果，最好营养均衡，不要在孕期厌食、偏食，另外不要着急生气等，孕期心情不好，也会对宝宝产生不良影响，建议定期产检，才可以确定宝宝发育情况。

　　喝咖啡总是会出现拉肚子的原因有以下几种：1、如果偶尔一次喝咖啡出现拉肚子，平常喝咖啡都不存在拉肚子的情况，这时候考虑咖啡的问题如过期或者变质的咖啡、被污染的咖啡，都有可能会引起肠胃炎，也就是会出现拉肚子的症状。2、由自身的原因导致的拉肚子，如自身的胃肠道不能耐受咖啡，每次喝咖啡总会造成胃黏膜分泌较多的胃酸，引起胃肠道蠕动增快，从而导致腹泻的症状发生。3、自身存在胃肠道的疾病，这时候喝咖啡也会加重病情而引起腹泻的症状。4、本身对咖啡过敏所以会出现腹泻的症状，建议对于不明原因的拉肚子症状，最好及时到医院就诊。