365wm完美体育59款咖啡测试！“单行线”“本来不该有·鲜果咖啡”含糖量名不副实现制现售咖啡没有针对性检测标准，故参考GB/T30767-2014《咖啡类饮料》对咖啡饮料和浓咖啡饮料的

　　2款样品的咖啡因杯含量略高于欧洲食品安全局建议的单次摄入量200mg，建议调低。分别为：

　　☕ 标称品牌“幸运咖”的香草拿铁（标准糖）的单杯含糖量超过了25g完美体育，也就是说这样的一杯咖啡里有5块方糖（一块方糖4.5克左右）；

　　☕ 标称品牌“沪咖·鲜果咖啡”的香草拿铁（标准糖）的单杯含糖量也达到24.83g，接近建议的每天摄入最低限量。

　　根据GB28050-2011《食品安全国家标准预包装食品营养标签通则》，对于预包装食品中标称“无或不含糖”的，要求含糖量

　　根据GB28050-2011《食品安全国家标准预包装食品营养标签通则》给出的营养成分参考数值，每日推荐摄入的脂肪不超过60g，脂肪摄入过多会增加肥胖、心血管疾病的发生风险。

　　☕ 标称品牌“Tims天好咖啡”的不止拿铁的单杯脂肪含量为20.01g完美体育，为每日推荐摄入脂肪量的

　　《中国居民膳食指南(2022)》指出，“根据《中国居民膳食营养素参考摄入量（2013版）》，我国成年人（18～49岁）低身体活动水平者能量需要量男性为2250kcal，女性为1800kcal”。

　　☕ 标称品牌“邮局咖啡”的拿铁为22.8元/杯，比同品牌经典美式咖啡高了10元；风味拿铁在拿铁的基础上最多的增加5元/杯，而有的则比拿铁还便宜2元。

　　本次比较试验发现标称品牌“AIRBAGCOFFEE”的美式咖啡、拿铁和香草拿铁以及标称品牌“本来不该有·鲜果咖啡”的香草拿铁4款有标注容积或质量外，样品则标注为

　　实测容量从288mL到393mL，无标注的样品中容量也在218mL-415mL之间，甚至有的商家的大杯与另一商家的小杯容量相等，这难免会对消费者在选购时造成误导，过量摄入。

　　了解一些基本的咖啡常识，比如常见咖啡分类及区别、留意添加牛奶完美体育、风味糖浆等原料的咖啡能量及含糖量相对较高；注意查看商家菜单或外卖平台选项上有无含糖分、咖啡因等提示警示，孕妇及哺乳期妇女、儿童、青少年等敏感人群应尽量不饮用或减少饮用咖啡；

　　，再对照本次比较试验咖啡因的杯含量（样品基本在200至400mL），一般控制在每天1至2杯比较安全；

　　养成正确咖啡饮用方式，避免在晚上睡觉前或早上空腹时喝咖啡，喝酒之后不宜饮用咖啡。建议商家在严格把控咖啡豆/粉、牛奶、糖浆等原料质量的同时，要在产品销售目录上对香草拿铁等含糖量较高产品、咖啡因含量及不适宜人群、单杯容量等