365wm完美体育长期喝咖啡碳酸饮料 22岁女孩骨质疏松如70岁老人原标题：可怕！长期喝咖啡碳酸饮料，22岁女孩骨质疏松如70岁老人长期喝碳酸饮料和咖啡，22岁汉口女孩佳佳（化名）日前被查出患严重骨质疏松，骨密度竟如七旬老人一般。22岁佳佳家住百步亭，从小就特别爱喝碳

　　长期喝碳酸饮料和咖啡，22岁汉口女孩佳佳（化名）日前被查出患严重骨质疏松，骨密度竟如七旬老人一般。

　　22岁佳佳家住百步亭，从小就特别爱喝碳酸饮料，上中学后由于学习紧张开始喝咖啡提神，这个习惯一直坚持了很多年。半个多月前，佳佳在练习舞蹈时做了几个跳跃动作后就感到小腿骨疼痛，当时她以为是疲劳所致，没想到在接下来几天的练习中骨头越来越疼。

　　日前，佳佳来到武汉某医院求诊，经骨密度测试，她的骨密度远低于标准值，如七旬老人，医生诊断，这与她长期喝碳酸饮料和咖啡有关。

　　该院内分泌科医师介绍，如今骨质疏松年轻化趋势明显，不少都市白领因缺乏运动、生活不规律、长期饮用碳酸饮料、爱喝咖啡等，都容易导致骨质疏松的产生365wm完美体育。因过多喝咖啡会加速体内矿物质和维生素的流失；碳酸饮料中含有磷酸365wm完美体育，会降低对钙的吸收，加快钙的流失。

　　专家提醒：年轻人预防骨质疏松平时得加强锻炼、多晒太阳，注意补充蛋白质和钙，以储备更高的骨峰值。40岁以上市民最好每年进行骨密度检测，当出现全身疼痛、乏力，尤其是腰背部症状明显时，需到医院检查是否有早期的骨量减少365wm完美体育，及时进行骨质疏松的预防。