完美体育养生警惕：白领上班族常喝咖啡的6大恶果【3】美国加利福尼亚大学的研究者对980名50～98岁的老年妇女进行了调查研究，结果发现，长期每天饮2杯以上咖啡而不饮牛奶的老年妇女完美体育，不管年龄完美体育、肥胖程度如何，其髋骨、脊椎的骨密度都会降低，且降低的程度与习惯延续的时间长短和饮用量的多少有关。因为，咖啡因能与内的游离钙结合，并经尿排出。游离钙的减少必然引起结合钙的分解完美体育，从而导致骨质疏松。

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