完美体育经常喝咖啡的人有什么特征增加心梗危险：美国波士顿大学公共卫生学院的医学家们研究发现，每天喝5杯或更多咖啡的女性，患心肌梗死的危险将增加70%。

　　易引起骨质疏松症：美国加利福尼亚大学的调查结果显示，长期每天喝2杯以上咖啡但不喝牛奶的老年女性，髋骨、脊椎的骨密度都会降低，因为，咖啡因能与体内游离钙结合，经尿排出，而游离钙的减少将引起结合钙的分解365wm完美体育，导致骨质疏松。

　　易引起糖尿病：咖啡含有的咖啡因可以透过胰脏而沉淀到胎儿组织中，对胎儿的肝脏、大脑造成影响，婴儿出生后患糖尿病的可能性将大大增加。

　　虽然说经常喝过量的咖啡对身体有害，但是如果喝适量的话，那么对身体还是有好处的，咖啡里面含有丰富的烟碱酸是维生素b的一种，所以说喝咖啡可以补充维生素b。

　　因此专家建议，如果已经有咖啡上瘾的迹象，突然停止喝咖啡可能会带来戒断症状，如严重的头痛。建议逐渐减少饮用量，降低到每日1-2杯。不能戒掉咖啡的女士不妨饮用低咖啡因咖啡365wm完美体育。喝咖啡的时候，要尽量避免加糖和咖啡伴侣365wm完美体育，因为它们会增加热量摄入。如果已经饮用咖啡，则更应拒绝可乐和提神饮料，避免摄入过多的咖啡因。