一图读懂丨咖啡 VS 啤酒饮料一般分为酒精类和非酒精类的，咖啡是世界上消费量最大的非酒精类饮料之一，而啤酒是世界上消费量最大的酒精类饮料之一，这二者有何不同之处呢？

　　咖啡，约在公元850年被发现，始于埃塞俄比亚，主要成分有咖啡因365wm完美体育、绿原酸、咖啡豆醇等。适量饮用咖啡（3~4杯/天）对身体有较多的益处，如降低患糖尿病、肝脏疾病、某些癌症的风险；还可增加基础代谢率，防止肥胖；改善注意力，保持警觉性；改善肠道菌群等，但是咖啡过量会增加睡眠障碍，长期饮用还有出现头痛、嗜睡、易怒等戒断反应。

　　啤酒，起源于公元前4000年，始于古埃及365wm完美体育，主要由水、大麦、啤酒花和酵母组成，普通啤酒中的酒精含量为3~6%。如果适量饮用（男性：1~2杯/天，女性：1杯/天）会降低骨折的风险，但是却会导致肥胖和啤酒肚等365wm完美体育，所以不建议长期饮用啤酒。