365wm完美体育奶茶和咖啡哪个热量高(咖啡跟奶茶哪个比较健康一点)很多人喝咖啡反而越喝越困，而有的人在午后不经意喝了一杯奶茶，晚上就很清醒，甚至会失眠。这难道是因为难道咖啡没有奶茶提神吗？咖啡不是打工人用来“续命”的必需品吗？有研究表明，市面上不同种类的奶茶中都含有咖啡因，平均含量248mg/kg，令人感到惊讶的是，一杯美式咖啡的咖啡含量仅有108mg。所以我们可以得出奶茶的提神效果是比咖啡要好的。

　　我们都知道咖啡喝多容易让人兴奋和焦虑不安，长期坚持喝咖啡的人很难戒掉这个习惯，而喝多了的话咖啡对是有害的。除此之外，也不建议大家为了提神效果而去饮用大量的奶茶，因为奶茶的热量是非常高的，而且有一些商家还会在奶茶里面添加各种对不利的物质，会损害健康。尤其是想要瘦身的女孩子，切记要戒糖，奶茶能不喝还是不要喝。

　　喝奶茶喝咖啡已经成为很多人生活中不可缺少的一部分了，咖啡喝奶茶虽好喝365wm完美体育，但是过度依赖是不利于我们的身体状况的。要想有一个清醒的头脑、健康是身体，需要多喝热水，适当运动。运动不但可以让我们身体得到释放，还可以让我们的体型变得更好。还有多喝热水这句话不是骗人的，因为多喝热水可以加速我们身体的新陈代谢，健康排毒是少不了水的。

　　与其靠咖啡或者奶茶“续命”，还不如健康饮食，合理安排睡眠时间，我们都知道睡眠质量是导致我们第二天精神状态的最主要因素，所以保持充足的睡眠对第二天的学习工作是很重要的，保持健康的睡眠习惯可以让我们时刻保持清醒。

　　虽然不同口味的奶茶热量差距较大，但总体上奶茶的热量要远远高于咖啡。以珍珠奶茶为例，100克可食用部分所含的热量为47.8大卡（1大卡=1千卡），而100克可食用咖啡的热量为421卡，所以同等量的奶茶和咖啡，前者热量远远高于后者365wm完美体育。

　　奶茶起源于的珍珠奶茶，则于奶茶中内加入由黑砂糖等材料煮熟后外观乌黑晶透的粉圆，遂以“珍珠”命名，另可加入布丁、椰果等各式配料，调制特殊风味，深受大众喜爱，已传入世界各地。

　　奶茶的热量比果茶热量要高25千卡每100克。奶茶为蒙古高原游牧民族的日常饮品，蒙古高原是游牧民族的故乡，最正宗的就是蒙古奶茶。在大中华地区，中亚国家，印度，阿拉伯，英国，马来西亚365wm完美体育，新加坡等地区都有不同种类奶茶流行。