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365wm完美体育喝咖啡好处再添一项!每天喝血压更健康咖啡是许多人每天必不可少的饮料,除了提神醒脑365wm完美体育,已经有许多研究揭示出饮用咖啡的好处,例如长期喝咖啡可以预防心血管疾病,与不喝咖啡的人相比,每天喝3.5杯(约750毫升)咖啡的人,心血管疾病相对风险为0.85。
不过,目前科学家还不清楚咖啡带来这些好处的原因是什么,甚至还有研究认为咖啡因会引起急性的血压升高,“咖啡因只是咖啡中众多成分的一种,它也并非唯一具有积极作用的成分,即使是饮用无咖啡因的咖啡,同样也会对健康产生好处365wm完美体育,” Arrigo Cicero教授表示。
他和同事最近在Nutrients上发表论文称,咖啡不仅不会升高血压,反倒还起着降低、稳定血压的作用,Cicero教授指出,“咖啡因会增加血压,但咖啡的其他活性成分似乎可以抵消这种影响。”
新研究中,作者选取了一项针对心脏研究中1500多名志愿者的样本365wm完美体育,他们重点挑选了个体血压水平、咖啡饮用习惯和其他临床数据进行分析。
根据结果,与不喝咖啡的人相比,每天喝1-3杯咖啡的人,外周血压明显要更低,并且靠近心脏的主动脉压数值也更低。主动脉压的升高通常会与全因死亡风险增加有关,这也意味着喝咖啡能给身体带来全面性的保护。
无论志愿者性别和身体质量指数如何,这一相关性都存在。研究者指出,这些结果再次证实了喝咖啡的好处,尤其是对降低心血管疾病具有积极作用。