核心提示：周末和三五好友约在咖啡店一起聊聊天，谈谈心，是一种非常惬意的生活方式，对于现如今的生活，奶茶、咖啡这类饮品十分受欢迎，尤其是女生喜欢度更高一些，男性则会喜欢饮用一些碳酸类饮料，像可乐、雪碧之类的365wm完美体育，不管是什么饮品，都能不同程度满足自己需求，不过对于那些想管理身材的人来说，这些饮品，实际上都是禁忌清单中的重点对象，原因就是它们的热量偏高。那奶茶和咖啡哪个热量高呢？

　　周末和三五好友约在咖啡店一起聊聊天，谈谈心，是一种非常惬意的生活方式，对于现如今的生活，奶茶、咖啡这类饮品十分受欢迎，尤其是女生喜欢度更高一些，男性则会喜欢饮用一些碳酸类饮料，像可乐、雪碧之类的，不管是什么饮品，都能不同程度满足自己需求，不过对于那些想管理身材的人来说，这些饮品，实际上都是禁忌清单中的重点对象，原因就是它们的热量偏高。那奶茶和咖啡哪个热量高呢？

　　平时有习惯性饮用奶茶或是咖啡的人可能会有注意到，即便是同款奶茶或是咖啡，加入不能调味品，热量势必会受到干预，比如饮用咖啡时加糖加奶，饮用奶茶时还要加糖，包括各种碳酸饮料只，只要含糖量足够多都会不同程度致使肥胖，糖本身就是造成肥胖的重要食材之一，所以在减肥期间食物禁忌清意时中的第一条就是：禁糖！任何食物都不要加糖，很多食物本身的糖分含量已经满足身体能量所需，完全没有必要再额外增加。

　　可见奶茶和咖啡哪个热量高没有具体答案，要看自己在选择时是否有加糖，假如都不加糖，就原味的角度来说，咖啡的热量要比奶茶的更低一些，奶茶的原材料就是奶，而奶的热量要比原味咖啡更高，原味咖啡的前身就是纯黑咖啡，喝起来有一些苦涩味，不同品种还会带一点点酸味，平时不太喝咖啡的人应该不容易接受，但苦咖啡是有利于减肥的，它能促进身体新陈代谢，对减肥是有利的，只不过因为喝不惯，会选择加糖加奶，而这种做法对减肥没有好处365wm完美体育，对预防肥胖也没有好处。

　　无论如何，想减肥，入口食物热量的管理是十分重要的，每天三餐尽可能选择一些热量不高，且营养丰富的食材，每一餐的搭配都十分重要，不能过于单一，做到少量多样化，每一种食物都吃一点，哪怕是肉类也能吃，肉类食物可以补充蛋白质，不过要有所选择，推荐吃鸡胸肉或是鱼虾肉之类的。

　　中国领先的健康门户网站，中国互联网百强，于2000年3月9日开通，中国历史悠久、规模最大、拥有丰富内容与庞大用户的健康平台。多年来，在健康资讯、名医问答、就医用药信息查询等方面持续领先，引领在线亿用户。

　　其实很多人都容易掉入一个“某种食物只能用某种做法”的怪圈，可是咱们的生活多姿多彩，食材也丰富多彩，为了满足大家的口腹之欲，烹饪时多花点心思，就可以想出一些不同的做法。就比如大家都熟悉的汤圆，如果你家中尚有存货，不妨将其炸成小点心，给自己或者孩子创造一个美味的下午茶365wm完美体育！

　　用于肥胖或体重超重患者（体重指数≥24）的治疗。奥利司他片结合微低热能饮食适用于肥胖和体重超重者包括那些已经出现与肥胖相关的危险因素的患者的长期治疗。[详细]

　　擅长领域：有扎实的中医基础理论知识和中西医皮肤科专业知识，了解国内外皮肤科发展动向，熟练掌握中西医皮肤科诊疗技能，有较为丰富的临床工作经验。

　　擅长领域：擅长各种良、恶性肿瘤、股骨头坏死介入治疗。特别在肝癌高温热碘油栓塞术应用，全国领先。各种妇科疾病的介入治疗，不孕症输卵管再通治疗有丰富经验。在各系统疾病的介入治疗，都有较深的造诣。

　　声明：39健康网登载此文出于传递更多信息之目的，并不意味着赞同其观点或证实其描述。文章内容仅供参考，具体治疗及选购请咨询医生或相关专业人士。