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30岁女子1天5杯咖啡喝成“脆骨人” 医生:咖啡因可导致脱钙据报道,近日湖南长沙的一名30岁女子竟然患上了骨质疏松症,成为一个“脆骨人”,医生经过问诊,最终确定其为
当天女子起床时不慎跌落,起身后感觉右肩膀疼痛难忍,赶到医院被诊断出锁骨骨折,同时查出患有骨质疏松,这让30岁的她怎么也不敢相信。
经了解,医生找到了病因,原来该女子是一名初中老师,常常加班完美体育、熬夜备课,于是就过度依赖咖啡替身,每天最多能喝5杯,最终过量摄入咖啡而患病。
骨质疏松并不是只有老年人才会得,年轻人如果有不良生活习惯,也有可能中招,比如久坐不动、高盐饮食、长期饮酒吸烟、过量摄入咖啡或者碳酸饮料等。
如果嗜好咖啡,一方面可以控制量,每天最好不少超过3杯完美体育,同时可以在咖啡中加入牛奶,或者是每天固定喝一些奶,补充流失的钙完美体育。